こんにちは☀️ 今日は外が暖かくてお散歩日和です ほら、アヒル？も気持ちよーく泳いでいらっしゃる（＾ω＾） 整骨院の先生に 運動してください。 長いインターバルのある距離を歩いてください。（真顔） と言われてから、地元の河川敷を11月ぐらいから週2〜3…