こんにちは☀️
今日は外が暖かくてお散歩日和です🚶
ほら、アヒル？も気持ちよーく泳いでいらっしゃる（＾ω＾）
整骨院の先生に
運動してください。
長いインターバルのある距離を歩いてください。（真顔）
と言われてから、地元の河川敷を11月ぐらいから週2〜3ペースで歩くようにしました。
（8000歩ぐらいかな。）
さて、今日は昨日の続きです！
お店がオープンして2年目の夏頃。
食パンの丸め中に違和感を感じました。
力こぶが痛い？？
筋肉痛だと思っていたのがとてもバカでした。🥲
そして数週間後。
朝起き上がろうとすると
...右手首が痛い。（＾∇＾）
ストレッチとマッサージ、手を使わないようにしました。
が
痛めている左で右手をかばってもさ、
結果って分かりきってるよね！！
9月15日に左手で天板を片手持ちしようとしたら、くきっとね！！くきっとやっちゃった⭐︎
次の日がお休みだったので様子を見ていましたが、
神経の痛みが消えなかったので、慌てて整骨院へ。
...変なところですが少し区切りが良さそうなので続きは明日！！
そんなに引っ張るなって！！！？
はい！ごめんなさい！！！！
